Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 36,43g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Zeytin, Patlıcan Kızartması, Salatalık, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Kayısı, Yeşil Elma, Coca-Cola Şekersiz. Päivällinen: Yeşil Elma, Tavuk Nuggets, Pişmiş Bamya, Yeşil Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sevoo1646
|