Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 112,20g | Hh: 151,29g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|