Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 78,05g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Lounas: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Икра Минтая, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ратимир Ветчина К Завтраку, Помидоры, Шпинат, Яйцо. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|