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Ich gestehe, ich hab mein Süßkram-Fasten gestern aber mal so richtig gebrochen... war ausnahmsweise Samstag im Büro und Chef und Chefin hatten Frühstück mitgebracht mit Eszet-Sxhnitten!! Denen kann ich nicht widerstehen! 😊 Naja und noch so'n paar Kleinigkeiten... ach egal, jetzt gehts weiter! 😊 Heute Zumba (hoffentlich fällts nicht wieder aus)... freu mich! Schönen Sonntag euch allen!
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89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2015:
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1610 kcal
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Rasva: 67,32g | Prot: 129,63g | Hh: 120,63g.
Aamiainen: Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brauner Zucker, Milchkaffee, Zucker. Lounas: Aldi Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika, Bertolli Ricotta Speciale. Päivällinen: Mayonnaise, Buko Pikante Kräuter 16%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Baguette, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. lisää...
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2771 kcal
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Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
Hihi Fastenbrecherin....Hoffe Deine "Sünde" hat keine größere Auswirkung! Viel Spass beim Zumba!
01 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
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Aber Trillian, endlich wieder unter 90 KG ★ freu ★ . Komischerweise ist es bei mir auch so : esse ich keine Süßigkeiten und gesunde Küche, nehme ich zu, aber mit Süßigkeiten nehme ich ab . Verkehrte Welt :-( . Auch Dir einen schönen Sonntag und viel Spaß beim Zumba nachher :-) .
01 maalis 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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Painohistoria - Trillian777
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