Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 98,01g | Hh: 133,48g.
Aamiainen: Русское Море Икра Нерки, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: SPAR Рулет Меренговый, Рагу из Кабачков, Язык Свиной Отварной. Päivällinen: Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Перекресток Персик, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Помидоры, Мираторг Плов с Говядиной, Виктория Навага Жареная. Välipalat/Muut: Абрикос, Перекресток Персик, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|