Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 108,40g | Hh: 80,20g.
Aamiainen: Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Крылышки с Кожей , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pusikeee3
|