Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 116,19g | Hh: 265,84g.
Lounas: Pirkka Maissinjyvät Suolaliemessä, Kananmuna, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Pirkka Tortillachips Cheese. Päivällinen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Atria Kanapalvi, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Irtokarkki, Arla Protein Mango Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|