Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 135,70g | Hh: 52,73g.
Aamiainen: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо, Соленая Пищевая Рыбная Продукция, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шоко Протеин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Курица Гриль , Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Чабан Творог 5%. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Чабан Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шоко Протеин. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|