Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2015
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2015:
|
1768 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 206,45g | Hh: 76,44g.
Aamiainen: Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Геркулес Овсяные Хлопья, Twinlab 100% Whey Protein Fuel, Яйцо. Lounas: Gaspari Nutrition Myofusion, Агуша Творожок, Хлеб Черный, Банан. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|