Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 117,41g | Hh: 54,22g.
Aamiainen: Cholula Original Hot Sauce, Zucchini , Bertolli Olive Oil, Kroger Sliced Mushrooms, Red Onions, 2% Fat Milk, Egg. Lounas: Chicken Thigh, Chop't Red Onion, Frigo Crumbled Feta Cheese, Cache Valley Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Spinach , Broccoli , Pompeian Balsamic Vinegar, Almonds . Päivällinen: Chicken Vegetable Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|