Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 102,19g | Prot: 111,89g | Hh: 259,79g.
Aamiainen: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Коричневый Сахар, Помидоры. Lounas: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Голубика, Metro Chef Морские Тигровые Креветки , Клубника, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Самокат Страчателла, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Равиоли с Крабом, Креветками и Моцареллой. Päivällinen: ВкусВилл Пина Колада, ВкусВилл Шаурма из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|