Päiväkirja - wilma86@, 09 heinä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 heinäkuuta 2023:

661 kcal

Rasva: 31,63g | Prot: 25,41g | Hh: 67,21g. Päivällinen: Vitarella Bolacha Maizena Leite, Ovo Estrelado. lisää...

1769 kcal

Harjoitus: 5km - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - wilma86@