Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 51,82g | Hh: 179,57g.
Aamiainen: 양배추, 바나나, 오넛티 땅콩버터 크런치, 사과, 흥생농장 반숙란. Lounas: 오뚜기 오이피클, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 프레지덩 무염버터, 김치볶음밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭. Päivällinen: 바나나, 오넛티 땅콩버터 크런치, 사과. Välipalat/Muut: MBTI 단백칩 어니언&사워크림. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|