Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 174,82g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Fit And Joy Keto Booster, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Урбеч Кокосовая Паста, Нектарин, Каша "Овсяная" моя 50. Lounas: Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Смесь Семян для Салата, Травяной Чай, Филе Франция. Päivällinen: Мясновъ Соус Гранатовый Наршараб, Сметана 20%, Салат крабовый, Рыба 🐟 Сом на костре, Творожные кексы. Välipalat/Muut: Творожные кексы, Кофе, Черешня, Филе Франция. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Сашуль, умница какая! Таешь на глазах!)
10 heinä 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
🤣🤣🤣Лена, посмотри предыдущий замер моего веса!
10 heinä 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Саш, ясно теперь))) но ты все равно ж молодец!))) доброе утро)))
10 heinä 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Доброе утро, Леночка💖Молодец- огурец😅 Спасибо большое 😚 На кардио сегодня идёшь?
10 heinä 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Саша, Утро Доброе и отличного дня🌺 А я пока не взвешиваюсь, страшно как то))))
10 heinä 23 jäseneltä: >K@t<
|
Катюша, доброго 🤗Я взвешивать каждое утро, и мне тоже страшно😅
10 heinä 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Саша, я когда худела, тоже каждый день взвешивалась, прям мания какая то была😂
11 heinä 23 jäseneltä: >K@t<
|
Саша, доброе утро 💜 прекрасного дня 😘🌷
11 heinä 23 jäseneltä: Наташа300
|
Сашуль, думаю, пока) склоняюсь к тому, чтобы отдохнуть на этой неделе. Вчера так низ отработала, что еле до кровати вечером доползла)))
11 heinä 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
>K@t<, Я в таком теле уже лет 8-10 не была. Поэтому битва за каждый грамм😅
11 heinä 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Наташа300, Наташенька привет🌼🌼🌼 Спасибочки 🌞 и тебе замечательного денёчка 🤗
11 heinä 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Elena_Keinikh, Лена хорошая идея👍Востанавливаться тоже нужно😉
Что вчера делала?
11 heinä 23 jäseneltä: Сандрита93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|