Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 170,72g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: Калоризатор Нектарин, Ягодка Голубика, Lidl Maliny, Coffee Flat White, Fitrec Fajna Galaretka Malina, Bakalland Śliwki Suszone, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Lidl Łosoś Atlantycki, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Päivällinen: Żywiec Piwo, Auchan Ser Salami, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Zielony Smak Kapusta Biała, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|