Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 125,10g | Hh: 152,40g.
Aamiainen: Яйцо, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Помидоры, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Яйцо, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, ВкусВилл Паштет Куриный Сливочный с Кориандром, Щедрые Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|