Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 79,79g | Hh: 81,11g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Грецкие Орехи, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Пятерочка Редис, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|