Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 42,43g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, La Trattoria Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Lounas: Яблоко, Мясновъ Котлета Куриная, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные. Päivällinen: Б.Ю. Александров Зефир Сырок Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью . Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|