Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 115,39g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Alpro Банановое Молоко, Astoria Соус Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lounas: Нектарины. Päivällinen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Lorenz Арахис с Васаби, Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|