Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 68,78g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Протеиновый Кекс, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Черешня. Lounas: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Päivällinen: Балтийский берег Сельдь в Масле, Черешня, Щи с Мясом, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|