Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 120,18g | Hh: 217,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, RIOBA Карамельный Сироп, Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог 0%, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Зеленый Лук, Авида Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Нектарин, Черешня, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Золотая Долина Варенье из Сливы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Рикотта, Красная Смородина, Желатин Пищевой, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное», Русское Море Икра Нерки, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|