Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 42,79g | Hh: 187,56g.
Aamiainen: SPAR Рагу Овощное, Магнит Хлеб Кукурузный с Сыром. Lounas: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Красный Лук, Global Village Перец Чили Маринованный, Eattery Суп Рамен со Свининой. Päivällinen: Перекресток Грейпфрут Красный, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом, Винегрет. Välipalat/Muut: SPAR Капуста Квашенная по Домашнему, Персики, ВкусВилл Абрикос, Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|