|
just meal prepped chicken, turkey, and steak and lots of veggies!! adjusting calories down to 1600 abd still avoiding gluten for the most part.
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 81,11g | Hh: 224,52g.
Aamiainen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Original Coffee Creamer, Butter , Franz Gluten Free Mountain White. Lounas: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Quaker Buffalo Ranch Rice Crisps, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese. Päivällinen: Kraft Macaroni & Cheese Original. Välipalat/Muut: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, RW Garcia Sweet Potato Crackers, Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. lisää...
|
vakaa paino
|