Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2015
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2015:
|
1081 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 77,16g | Hh: 43,28g.
Aamiainen: Farelo de Aveia, Mimosa Iogurte Magro, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Fumado), Continente Queijo Flamengo Fatias. Lounas: Continente Queijo Flamengo Fatias, Cebolas Maduras Cozidas, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Condi Gelatina Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|