Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 148,00g | Hh: 261,62g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Уха со сливками, Сарафаново Эскимо. Lounas: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Очаковский Квас, Окрошка нарезка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Биомакс Кефирный 1%. Päivällinen: Нектарин, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Курица Вареная, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|