Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 42,74g | Hh: 160,92g.
Lounas: Tarhana Çorbası. Päivällinen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. Välipalat/Muut: Ülker Fındıklı Çikolata, Eker Kefir, Üzüm, Starbucks Ristretto Bianco. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|