Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 93,58g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Клубника, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lounas: Ice Queen Щербет с Натуральным Манго, Помидорка Томатная Паста, Олейна Масло Растительное , Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Садовое, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|