Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 72,59g | Hh: 134,40g.
Aamiainen: Кофе, Babyfox Шоколад Молочный, Кофе, Schulstad Булочки для Хот-Дога, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Lounas: Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, для Всей Семьи Сметана 15%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Мясо по-Французски, Кабачки тушенве. Välipalat/Muut: Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Nestle Хрутка Duo, Виктория с сахаром (заморозка), Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|