Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 91,99g | Prot: 78,55g | Hh: 106,57g.
Aamiainen: Клубника, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Lounas: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: Слобода Майонез, ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Черешня, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|