|
😒
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 162,53g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек), Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный . Lounas: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|