|
Скоро финишная прямая 🎯
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 91,98g | Hh: 188,37g.
Aamiainen: Чудо Пудинг Карамель, Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли белковые. Lounas: Скоморошка Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Магнит Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чай, Овощное Рагу с Курицей, Чай. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|