Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 60,06g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Lounas: Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Vanillezucker, Borchers Kokosmehl , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ei, Heidelbeeren. Päivällinen: Milbona Gratin-Käse Light, Rama Cremefine 7%, Champignons, Brokkoli, Milbona Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Bio Vollkorn Penne, Lidl Gurke. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|