Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 116,22g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Barilla Макароны Бантики Отварные, Вареное Яйцо. Lounas: Haas Горчица Баварская, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Капуста Тушеная без Масла, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Вареники ленивые 2%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Ашан Говядина Копчено-Вареная, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|