Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2015
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2015:
|
1432 kcal
|
Rasva: 103,91g | Prot: 99,34g | Hh: 34,94g.
Aamiainen: DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup, Nestle Pure Life Orange Splash, Peanut butter cup fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Goats Cheese (Soft), Trader Joe's Organic Raw Almonds, Olive Oil, Mushrooms, Egg. Päivällinen: Olive Oil, Cauliflower, Chicken Breast, Nestle Pure Life Orange Splash. Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|