Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 55,28g | Hh: 239,67g.
Aamiainen: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Банан. Lounas: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Päivällinen: Жимолость, Bombbar Майонез, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, ISKA Маслины, ISKA Оливки без Косточки, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры Черри, Куриное Филе. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|