Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 29,80g | Prot: 37,81g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Pão de Forno Pão de Leite , Tirol Nata (25g), Ritter Doce Cremoso de Uva. Lounas: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moida Friboi. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Turma da Mônica Maçã, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus Schulle
|