Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 165,91g | Hh: 227,84g.
Aamiainen: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Blauwe Bessen, Jumbo Chiazaad, Crownfield Havermout. Lounas: Gekookt Ei, Unox Stevige Tomaten Creme Soep, AH Witte Bolletjes, Mora Hamburgers. Päivällinen: Jumbo Hamburger Broodjes, Muscle Meat Low Fat Rundergehakt 5%. Välipalat/Muut: XXL Nutrition Pro 85, Jumbo Halfvolle Melk, Jonagold, Zespri Kiwi Green. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|