Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 12,81g | Prot: 132,51g | Hh: 212,71g.
Aamiainen: Яичный Белок, Free Ride Пшеничные Чипсы, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры. Lounas: Ноль Грамм Соус Брусничный, Гречка отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Томаты Черри Кумато. Päivällinen: Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Gorchakov Group Краб. Välipalat/Muut: Нектарин, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|