Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 82,22g | Hh: 179,10g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Barline Кокосовый Сироп, Soko Grande Нектар Банановый с Мякотью, Домик в деревне Кефир 1%, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Etlon Эспрессо. Lounas: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Etlon Эспрессо, Жареное Яйцо, Кукурузный Крахмал, Петрушка, Белая Дача Салатный Микс, Слобода Майонез, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaGeneralova
|