Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 94,01g | Hh: 127,35g.
Lounas: Bergamota, Arroz Integral, Peito de Frango, Pepino Japonês. Päivällinen: Peito de Frango, Arroz Integral, Espinafre. Välipalat/Muut: Fritz & Frida Milho Pipoca, Granola, Carrefour Iogurte Sabor Mel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|