Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2551 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 259,99g | Hh: 273,64g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lounas: Great Value Chicken Breast with Rib Meat, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine (10 oz), White Rice. Päivällinen: Daisy Sour Cream, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Great Value Chicken Breast with Rib Meat. Välipalat/Muut: Liquid IV Hydration Multiplier, Premier Nutrition Root Beer Float Protein Shake, Monster Beverage Zero Ultra (Can). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|