Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 45,95g | Hh: 172,93g.
Aamiainen: Barebells Salty Peanut Protein Bar, McDonald's McCafé Iced Coffee - Medium. Lounas: gimMe Teriyaki Premium Roasted Seaweed. Päivällinen: Plums , ShopRite Fresh Italian Bread, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Barilla Spicy Marinara Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Välipalat/Muut: Radishes , Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|