Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 93,73g | Prot: 95,27g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе Эспрессо, Волжские Просторы Конфеты. Lounas: Макдоналдс Айс Кофе. Päivällinen: Макдоналдс Айс Кофе, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной, Мясо с Овощами. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|