Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 99,38g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Milkavita Сыр Гауда Lux, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сахар, Авида Молоко Детское Авишка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Мясо Есть Бифштекс Актив Говядина с Полбой, Мистраль Гречка Отварная, Шпинат, Больница Перец Сладкий, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Больница Суп Рыбный. Päivällinen: Сахар, Куриная Грудка Отварная, Milkavita Сыр Гауда Lux, Пятерочка Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский, Посиделкино Печенье Овсяное Любимое с Добавлением Шоколадных Кусочков, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia0313
|