Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 80,54g | Hh: 142,41g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão com Ovo. Lounas: Costela de Porco, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Refogado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Päivällinen: Tomates, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro, Savegnago Pão de Hambúrguer. Välipalat/Muut: Banana Prata, Integralmedica Whey 100%, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|