Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 151,96g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Café, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Iogurte Frutas Vermelhas, Itambé Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lounas: Maçã, Leão Chá de Hortelã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Arroz com Brócolis, Friboi Patinho Moido Cozido. Päivällinen: Chuchu Refogado, Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: DuPrata Bananinha , Banana Nanica, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Leão Chá de Hortelã, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|