Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 34,75g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Padimas Roti Panggang Keju, Alfamart Buah Mangga. Lounas: Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Nasi Putih, Ikan Kembung. Päivällinen: Marugame Udon Beef Carbonara Udon, Teh Hijau. Välipalat/Muut: Tempura Udang, Tempura Sayur, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dientuptawon
|