Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 94,42g | Prot: 79,23g | Hh: 158,13g.
Aamiainen: Финик, Изюм (без Косточек), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Сметана, Серышевский Творог 5%. Lounas: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|