Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 50,12g | Hh: 15,47g.
Lounas: Semangka, Kari Daging Sapi, Telur Rebus, Tempe Rebus, Putih Telur Matang. Päivällinen: Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hestiie15
|