Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 129,31g | Hh: 199,44g.
Aamiainen: Prozis 100% REAL WHEY PROTEIN CHOCOLATE-CARAMEL FLAVOUR, Selex Riso Soffiato Biologico, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo. Lounas: Insalata Mista Verde, Granarolo Mozzarella, Uovo, Conad Mais, Pomodori. Päivällinen: Conad Pomodorini, Conad Bresaola, Conad Rucola, Cirio Olio Extra Vergine, Conad Pane Soffice con Farina Integrale, Lettere dall'italia Prosciutto di Norcia Igp, Conad Prosciutto Cotto. Välipalat/Muut: Buitoni Pizza Bella Napoli Salsiccia e Patate, Albicocche, Anguria, Monster Energy Ultra, Coop Caramelle Gommose alla Frutta, Cantalupo (Melone), Banana, Anguria, Ciliegie, Estathé Limone. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andolfidaniele7
|